Gustos Musicales

Nuestros gustos musicales suelen ser el House, Electro, Breaks, Progressive house, Flamenco y el Reagge.

Motociclismo Gran Premio de Quatar

G.P. Qatar - Carrera

MotoGP

1º	Rossi (Fiat Yamaha)	42:50.099
2º	Lorenzo (Fiat Yamaha)	a 1.022
3º	Dovizioso (Repsol Honda)	a 1.865

Moto2

1º	Tomizawa (Technomag-CIP)	41:11.768
2º	Debón (Aerop. Castelló - Ajo)	a 4.656
3º	Cluzel (Forward Racing)	a 4.789

125 cc

1º	Terol (Bancaja Aspar)	38:25.644
2º	Vázquez (Tuenti Racing)	a 2.395
3º	Márquez (Red Bull Ajo Motor.)	a 2.420

Una Dieta equilibrada

Una dieta equilibrada es aquella formada por los alimentos que aportan una cantidad adecuada de todos y cada uno de los nutrientes que necesitamos para tener una salud óptima. La dieta ha de ser variada consumiendo sobre todo productos frescos y de temporada. Sin darnos cuenta hemos ido abandonando los buenos hábitos alimentarios con el consiguiente detrimento hacia nuestra salud.

La dieta equilibrada depende de una serie de factores personales tales como el sexo, la talla, el peso, la edad, la actividad que realizamos, el clima y el entorno en el que vivimos.

Debido a los múltiples factores personales de los que depende, la dieta equilibrada varía mucho de unos individuos a otros y por ello se habla de cantidades o ingestas diarias recomendadas (CDR o IDR).

La alimentación ha de cubrir los siguientes objetivos:

Aportar una cantidad de nutrientes energéticos (calorías) que sea suficiente para llevar a cabo los procesos metabólicos y de trabajo físico necesarios. Ni más ni menos.

Suministrar suficientes nutrientes con funciones plásticas y reguladoras (proteínas, minerales y vitaminas). Que no falten, pero tampoco sobren.

Que las cantidades de cada uno de los nutrientes estén equilibradas entre sí. Esto es:

Las proteínas deben suponer un 15 % del aporte calórico total.

Los glúcidos nos aportarán al menos un 55-60 % del aporte calórico total.

Los lípidos no sobrepasarán el 30 % de las calorías totales ingeridas.

Humor

¿Cómo se dice encendedor en Japonés?
Sakayama.


Van dos granos de arena por el desierto y le dice uno a otro, CREO QUE NOS SIGUEN.

1er acto: Un pelado peinandose
2do acto:Un pelado peinandose
3er acto:Pelado peinandose
¿Cómo se llama la obra?
Mision imposible.


Jaimito corre a informarle a la madre:

"Mamá, mamá, yo vi a papá haciendo algo con la sirvienta".

"Sí, ¿y qué más?"

"Bueno, él la estaba besando y tocándola; luego fueron al despacho, la montó en el escritorio, le quitó la ropa interior y le metió el..."

"Bien, hijo, este domingo, en la cena familiar, se lo cuentas a todos para que lo sepan".

Llega el domingo por la noche, toda la familia está sentada dispuesta a cenar, y le dice la madre a Jaimito que lo cuente.

"Mi papá estaba besando a la sirvienta y tocándola; luego se la llevó al despacho, la montó encima del escritorio, le quitó la ropa interior y le metió el... el... Mami, ¿cómo se llama lo que tú le chupas al chofer?"

Semana santa...

La Semana Santa en Conil:

- Empieza el domingo de ramos, con la Borriquita .
- El miércoles santo, sale el Cristo de la Buena Muerte y la Amargura.
- El jueves santo, sale el Nazareno y la Virgen de las Dolores.
- El viernes santo, sale el Santo Entierro y la Soledad.
- El domingo de resurrección con el Resucitado.

Que tengan una Feliz semana santa.

Terremotos Haití & Chile

El terremoto de Chile de 2010 fue un fuerte sismo ocurrido a las 03:34:17 hora local del 27 de febrero de 2010, que alcanzó una magnitud de 8,3 M_W de acuerdo al Servicio Sismológico de Chile y de 8,8 M_W según el Servicio Geológico de Estados Unidos. El epicentro se ubicó en la costa frente a las localidades de Curanipe y Cobquecura, esta última aproximadamente 150 kilómetros al noroeste de Concepción y a 63 kilómetros al suroeste de Cauquenes, y a 47,4 kilómetros de profundidad bajo la corteza terrestre. El sismo, que tuvo una duración de cerca de 2 minutos 45 segundos, al menos en Santiago. Fue percibido en gran parte del Cono Sur con diversas intensidades, desde Ica en Perú por el norte hasta Buenos Aires y Sao Paulo por el oriente.

Las zonas más afectadas por el terremoto fueron las regiones chilenas de Valparaíso, Metropolitana de Santiago, O'Higgins, Maule, Biobío y La Araucanía, que acumulan más de 13 millones de habitantes, cerca del 80% de la población del país. En las regiones del Maule y el Biobío, el terremoto alcanzó una intensidad de IX en la escala de Mercalli, arrasando con gran parte de las ciudades como Constitución, Concepción, Cobquecura y el puerto de Talcahuano. En las regiones de La Araucanía, O’Higgins y Metropolitana, el sismo alcanzó los VIII grados provocando importante destrucción en la capital, Santiago de Chile, en Rancagua y en las localidades rurales. Las víctimas fatales llegan a más de 700. Cerca de 500 mil viviendas están con daño severo y se estiman un total de 2 millones de damnificados, en la peor tragedia natural vivida en Chile desde 1960. La presidenta Michelle Bachelet declaró “estado de excepción constitucional de catástrofe” en las regiones del Maule y Biobío.

Un fuerte tsunami impactó las costas chilenas como producto del terremoto, destruyendo varias localidades ya devastadas por el impacto telúrico. El archipiélago de Juan Fernández, pese a no sentir el sismo, fue impactado por las marejadas que arrasaron con su único poblado, San Juan Bautista. La alerta de tsunami generada para el océano Pacífico se extendió posteriormente a 53 países ubicados a lo largo de gran parte de su cuenca, llegando a Perú, Ecuador, Colombia, Panamá, Costa Rica, Nicaragua,la Antártida, Nueva Zelanda, la Polinesia Francesa y las costas de Hawái.

El sismo es considerado como el segundo más fuerte en la historia del país y uno de los cinco más fuertes registrados por la humanidad. Sólo es superado a nivel nacional por el cataclismo del terremoto de Valdivia de 1960, el de mayor intensidad registrado por el hombre mediante sismómetros. El sismo chileno fue 31 veces más fuerte y liberó cerca de 178 veces más energía que el devastador terremoto de Haití ocurrido el mes anterior, y la energía liberada es cercana a 100.000 bombas atómicas como la liberada en Hiroshima en 1945.

El cambio climático

Se llama cambio climático a la modificación del clima con respecto al historial climático a una escala global o regional. Tales cambios se producen a muy diversas escalas de tiempo y sobre todos los parámetros climáticos: temperaturas, precipitaciones, nubosidad, etc. Son debidos tanto a causas naturales como antropogénicas.

El término suele usarse de forma poco apropiada, para hacer referencia tan sólo a los cambios climáticos que suceden en el presente, utilizándolo como sinónimo de calentamiento global. La Convención Marco de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático usa el término cambio climático sólo para referirse al cambio por causas humanas:

Carnaval de Cádiz

Disfraz original.


Agrupaciones Ganadoras.

Coros:
- Los tangueros.
- El batallón de la libertad.
- Las Reinas del Pópulo.
Comparsas:
- Los santos.
- Medio siglo
- Los caballeros de la piedra redonda
Chirigotas:
- Los que van por derecho.
- El escuadrón de los jartibles.
- Los que no se enteran.
Cuartetos:
- Los vaqueros de Springfield.
- Los cuartetos también lloran.







Tengo un Dios
hace poco tiempo que ha nacido
y dormidito está a mi lado
mi hermano el pequeñito
¡ay! a mí me ha curado
él nació por la ciencia de sabios doctores
y acabaron con mis sinsabores,
llegó a este mundo como un enviado
y me ha regalado
me ha regalado
esa salud que el otro Dios del cielo no me había dado.
No entiendo como tienen dudas
y hasta se critique por la Santa Iglesia
aquel que me trajo su ayuda
y sea pecado el que naciera
que ya no tomo medicinas
que ya con otros niños juego,
debajo el brazo trajo vida
y nadie hará que impida el quererlo,
¡ea la nanita ea!
cuando crezcas sabrás que tu hermano
parasiempre seguirá a tu vera
que no se atreva nadie a hacerte daño
perdona Dios de las alturas
que algunos me lo despreciaron
yo adoro al Dios que es pequeñito y está dormidito
aquí a mi lado.

cuarteto 2010

Poema de amor correspondido.

Nace, sin querer, dentro de uno,
asoma, sin que lo esperes,
y se prende firmemente,
por los ojos o el instinto.

Se comienza a navegar,
sin horizontes, ni costas,
y la quietud se transforma,
en impulsos recurrentes…

Hay amores solitarios…
Hay amores obligados,
sé esta junto,
sin querer,
al bien no amado…

Hay amores por convenios,
hay amores apurados,
castigados, cercenados,
imposibles, olvidados,
presionados, increíbles,
ideales, calculados…

Hay amores por que sí…
Amores que
a la distancia,
llenan el alma,
hasta desbordarla…

Pero aquel correspondido,
ese que entra en las venas,
ese que se detiene,
solo en la inconsciencia.

Que aprieta las clavijas,
que fermenta y endereza,
ese que es un deseo,
que se expande y concreta…

Amor correspondido,
dulce embriagacion,
que eleva el alma a su paso,
y soporta todo por amor…

Poema de amor no correspondido.

Mucho tiempo estuve buscandoté
y cuando menos lo esperé te encontré...
Una persona pura y especial
como agua que brota del manantial.
Este timido tanto ha esperado
en decir lo que tenia callado
y muy triste ha estado
pues ha sido rechazado.
Tantas cosas siento por ti
sin tu amor no se como sobrevivir.
Deseo tanto una oportunidad
para que veas quien soy en realidad,
y sino, solo quiero que te hagan feliz
asi como yo te hubiese hecho a ti.

Catastrofe en Haití

Más de 100.000 muertos en Haití

* El ministro haitiano, Jean Max Bellerive, da el primer balance de víctimas * ONU confirma la muerte de 14 miembros de su misión * El Palacio Presidencial, la sede de la ONU y varios ministerios, entre otros edificios, colapsaron en Puerto Príncipe

elnuevodiario.com.ni

AFP - PUERTO PRINCIPE - 16:00 - 13/01/2010

La dimensión de la tragedia provocada por el sismo de magnitud 7 que arrasó Puerto Príncipe la tarde de ayer, comenzó a emerger hoy con un balance que podría superar los 100.000 muertos, según el primer ministro de Haití, Jean Max Bellerive, cuando en las calles se acumulan los cadáveres y los heridos colapsan los hospitales que aún quedan en pie.

"Es difícil hacer una evaluación correcta del número de víctimas" y de "cuántas construcciones, cuántos edificios se derrumbaron", declaró a la cadena CNN. Pero considerando a quienes se encontraban en el interior de las viviendas, "estamos bastante por encima de los 100.000" muertos, agregó.

"El Parlamento se derrumbó. La oficina de rentas se derrumbó. Las escuelas se derrumbaron. Los hospitales también se derrumbaron", declaró el presidente haitiano, René Préval, al periódico estadounidense Miami Herald, agregando que estimaba en miles los muertos. "Hay muchas escuelas con mucha gente muerta en su interior", añadió.

"Haití necesita más que nunca de la solidaridad de sus hermanos en la región y de la comunidad internacional", declaró el embajador de Haití ante la Organización de Estados Americanos, OEA, Dult Brutus. "En nombre del gobierno lanzo un llamado a la comunidad internacional para que nos ayuden", añadió Brutus. Lo más urgente es "salvar a varios miles de personas aún con vida y que se encuentran bajo los escombros", agregó Brutus. Varios miembros civiles y militares del contingente de Naciones Unidas "están por el momento desaparecidos", narró.

Panorama "inimaginable"
El panorama de la capital con edificios en ruinas y cadáveres en las calles es "inimaginable", narró el mandatario, quien junto a su mujer se salvó del desplome del palacio presidencial "Camino por encima de cuerpos sin vida. Mucha gente se encuentra debajo de los edificios. El hospital general colapsó. Necesitamos apoyo. Necesitamos ayuda. Necesitamos ingenieros", añadió la primera dama Elisabeth Préval, quien calificó la situación de verdadera "catástrofe".

Testigos de la tragedia carentes de todo tipo de equipo de rescate hacen lo imposible para desenterrar a las víctimas del sismo atrapadas entre toneladas de concreto y hierro retorcidos. Horas después del impacto del terremoto que provocó el derrumbe de los edificios más importantes de la capital, el polvo cubría las ruinas de una ciudad irreconocible por la destrucción.

Atrás quedaba una noche de terror, donde cada tanto, los sobrevivientes corren asustados en búsqueda de refugio ante las réplicas del sismo. El Instituto Geofísico estadounidense (USGS) informó que 24 fuertes réplicas sacudieron el país, tras el sismo de 7,0 de magnitud que se registró a las 16H53 locales (21H53 GMT) de ayer.

La cárcel principal de Puerto Príncipe se derrumbó durante el sismo, informó hoy la ONU en Ginebra, precisando que algunos detenidos se habían escapado. La portavoz de la Oficina para la Coordinación de Asuntos Humanitarios de la ONU (OCHA) manifestó que "entre 115 y 200 empleados expatriados de la ONU están desaparecidos".

ONU confirma muerte de 14 de sus efectivos
El sismo es una "tragedia para Haití (...) y para las Naciones Unidas", declaró Ban Ki-moon. De diferentes capitales comenzó a informarse sobre muertes y desapariciones de efectivos de la Misión de Estabilización de la ONU en Haití (MINUSTAH), cuyo jefe civil, el tunecino Hedi Annabi murió cuando sus oficinas fueron destruidas.

La jefa de servicios logísticos del organismo, Susan Malcorra, confirmó la muerte de catorce de sus efectivos. En una conferencia de prensa desde Nueva York, Malcorra señaló que de momento hay "diez brasileños, tres jordanos y un civil haitiano" muertos y que otros 56 trabajadores resultaron heridos.

En Chile se informó de la desaparición de la esposa del general chileno Ricardo Toro, segundo comandante de las Fuerzas de Paz de Chile desplegadas en ese país, y de una funcionaria chilena de la MINUSTAH, Andrea Loi. La cancillería brasileña informó de la muerte de Zilda Arns, una brasileña dedicada a los derechos de la infancia, hermana del ex cardenal de Sao Paulo, Paulo Evaristo Arns. La MINUSTAH está integrada por 17 países.

Entre los edificios derrumbados quedó en ruinas el lujoso hotel Montana y unas 200 personas se encuentran atrapadas entre sus escombros.

Palabras típicas del andaluz

Pisha!!
aay!! (hola)
Afu (malamente)
Quillo (usted)
Renegríro (negro)
Zarpullio (reacción alergica)
Churrete (mancha)
Guita (cuerda)
Alpargata (zapatilla)
Fla congelao (flash)
Papaliñá (patatas aliñadas)
Pá (papá)
Má (mamá)